T A B A T A

s Mirkou

Príďte sa s nami nabit intenzívnym dynamickým tréningom tabaty !

💪🏻 💪🏻 💪🏻

TABATA 

  • formuje postavu
  • posilňuje svalstvo
  • zvyšuje fyzičku
  • dodáva telu silu
  • zabezpečí aeróbnu kondíciu
  • dodá nárast energetickej dynamiky
  • zvyšuje flexibilitu
  • posilňuje zdravie

TABATA tréning pozostáva z:

  • 20 (a viac) sekúnd maximálnej aktivity
  • 10 sekúnd odpočinku
  • opakujúcich sa 8-krát za sebou
  • rozcvička
  • tréning
  • strečing

T A B A T A

s Mirkou

TERMÍNY

Cvičíme pravidelne každý utorok a štvrtok (okrem sviatkov a prázdnin) o 19.00 v útulnom prostredí FUN FABRIC Liptovský Mikuláš. Cvičenie trvá 60 minút.

CENA

JEDNORAZOVÝ VSTUP: 4€. PERMANENTKY: pri kúpe permanentky na 8 vstupov je cena 3€/vstup. Cena permanentky je teda 24€ a vy ušetríte 8€. Doba trvania platnosti permanentky je 10 týždňov.

INFO

Príďte v pohodlnom športovom oblečení, v športovej obuvi so svetlou podrážkou. Prineste si zo sebou fľašu s vodou. Karimatky máme k dispozícii. Príďte skvele naladení a efektivita cvičenia sa zvýši 😉

chcem sa prihlásiť na TABATU vo FUN FABRIC

certifikát našej lektorky TABATY Mirky Hliničanovej:

POSLEDNÉ ČLÁNKY BLOGU

V týchto článkoch je kus môjho srdca. Verím, že sú pre mnohých inšpiráciou.

ĎAKUJEM za reakcie, zdieľanie, komentáre.

Janka Šipeková

Ušila som na seba bič a dnes som ho použila ...

Povedala som si: “Aj tak si doma cvičím, tak prečo nie u mňa vo fabričke. A skúsim…

Celý článok

VYKRADLI MA! Našťastie zlodej nevzal to najcennejšie …

Vykradli ma! Jednoducho ma dnes vykradli. Vypáčené dvere, vyhádzané veci zo skrine, zo šuflíkov, poprevracané knižky … normálne…

Celý článok

Jeseň nám ukazuje, aké krásne môže byť nechať veci odísť ...

Pociťujete v jeseni melanchóliu, máte sentimentálne nálady, či dokonca zvláštnu tieseň, smútok, depky...??!! Vravíte si, že  je…

Celý článok

KONTAKT

Chcete zorganizovať nejaký event a neviete ako na to?

Máte nové podnety, nápady, návrhy a neviete, ako ich zrealizovať?

Potrebujete zdieľať informácie, hľadáte možnosť spolupráce?