T A B A T A

s Mirkou

Príďte sa s nami nabit intenzívnym dynamickým tréningom tabaty !

💪🏻 💪🏻 💪🏻

TABATA 

  • formuje postavu
  • posilňuje svalstvo
  • zvyšuje fyzičku
  • dodáva telu silu
  • zabezpečí aeróbnu kondíciu
  • dodá nárast energetickej dynamiky
  • zvyšuje flexibilitu
  • posilňuje zdravie

TABATA tréning pozostáva z:

  • 20 (a viac) sekúnd maximálnej aktivity
  • 10 sekúnd odpočinku
  • opakujúcich sa 8-krát za sebou
  • rozcvička
  • tréning
  • strečing

T A B A T A

s Mirkou

TERMÍNY

Cvičíme pravidelne každý utorok a štvrtok (okrem sviatkov a prázdnin) o 19.00 v útulnom prostredí FUN FABRIC Liptovský Mikuláš. Cvičenie trvá 60 minút.

CENA

JEDNORAZOVÝ VSTUP: 4€. PERMANENTKY: pri kúpe permanentky na 8 vstupov je cena 3€/vstup. Cena permanentky je teda 24€ a vy ušetríte 8€. Doba trvania platnosti permanentky je 10 týždňov.

INFO

Príďte v pohodlnom športovom oblečení, v športovej obuvi so svetlou podrážkou. Prineste si zo sebou fľašu s vodou. Karimatky máme k dispozícii. Príďte skvele naladení a efektivita cvičenia sa zvýši 😉

chcem sa prihlásiť na TABATU vo FUN FABRIC

certifikát našej lektorky TABATY Mirky Hliničanovej:

POSLEDNÉ ČLÁNKY BLOGU

V týchto článkoch je kus môjho srdca. Verím, že sú pre mnohých inšpiráciou.

ĎAKUJEM za reakcie, zdieľanie, komentáre.

Janka Šipeková

VYKRADLI MA! Našťastie zlodej nevzal to najcennejšie …

Vykradli ma! Jednoducho ma dnes vykradli. Vypáčené dvere, vyhádzané veci zo skrine, zo šuflíkov, poprevracané knižky … normálne…

Celý článok

Jeseň nám ukazuje, aké krásne môže byť nechať veci odísť ...

Pociťujete v jeseni melanchóliu, máte sentimentálne nálady, či dokonca zvláštnu tieseň, smútok, depky...??!! Vravíte si, že  je…

Celý článok

Babie leto

Nastal čas broskýň ... svet farbu mení. Rozkvitnuté vlasy nám padajú do očí. Z tých očí nám…

Celý článok

KONTAKT

Chcete zorganizovať nejaký event a neviete ako na to?

Máte nové podnety, nápady, návrhy a neviete, ako ich zrealizovať?

Potrebujete zdieľať informácie, hľadáte možnosť spolupráce?